Angoisse et irritabilité...

Aujourd'hui, j'ai pu observer, non pas en moi mais juste à côté de moi, à quel point le stress et l'angoisse peuvent rendre irritable...

Alors que je sortais moi-même d'une forte angoisse depuis mon réveil, une de ces angoisses où tout devient vertigineux, je me souviens très bien, alors que j'étais dans le rer, comme le calme s'est doucement installé pour moi. Doucement et en même temps apparu comme un don du ciel, un sentiment vraiment intense de bien-être avec le monde qui m'entourait, juste en pouvant à nouveau le ressentir, le voir, être dedans... bref, comme cela m'arrive parfois depuis peu, en désespoir de cause et face à des situations où je ne peux pas me replier, je finis presque malgré moi par me raccrocher au présent, et à enfin mettre en pratique ce qui est si difficile pour moi, à savoir prêter attention à ma respiration et à mon corps, ainsi qu'aux sons... et cela m'a sauvé.

J'ai savouré ce moment pleinement.

Les peurs de mon compagnon ont commencées alors qu'il ne trouvait pas le lieu de départ d'un bateau qu'on avait prévu de prendre, et petit à petit j'ai senti sa tension s'installer.

Le plus "drôle", c'est que de toute notre matinée, nous n'avons rencontrés quasiment que des obstacles. Rien ne se passait comme prévu, et nous n'y pouvions pas grand chose. Curieusement, de mon côté, mon calme me donnait envie de m'ouvrir de plus en plus à tout ce qui pouvait arriver, et je me sentais presque de mieux en mieux...

L'irritation de mon compagnon n'a fait qu'augmenter jusqu'à la fin de parcours, alors que les ennuis continuaient, (et que notre fils hurlait parce qu'il fallait qu'on cherche notre chemin sur une carte), il a explosé : "C'est fini les sorties comme ça, je préfère encore aller au parc à côté de chez nous et point barre!", et là j'ai répondu sans même réfléchir : "Et bien pas moi!!!" (ça venait du cœur, tout en mesurant à quel point cela impliquait de choses dans le contexte de mes phobies).

En rentrant chez nous, (malgré tout nous avons réussi à rentrer), je n'aborde pas le sujet de notre sortie, je me dis qu'il y a de grandes chances que mon compagnon le fasse tôt ou tard. Je ne sais plus comment il l'a abordé, mais j'ai laissé entendre que j'avais quand même apprécié, que je ne regrettais pas, que ça avait fait une belle aventure, et je le pensais vraiment. Après un "ah bon??", il m'a répondu que quand même, ce n'avait vraiment pas été très serein comme sortie...

Je suis restée songeuse, en me disant que oui, c'est vrai que les conditions n'étaient pas calmes, mais je l'avais vécu tellement sereinement justement, j'avais vraiment expérimenté à quel point la sérénité pouvait être intérieure, peut-être pour la première fois.